陈氏太极拳七十四式+详细讲解及中文字幕视频合集[MP4]百度云网盘下载

本资源为陈氏太极拳七十四式+详细讲解及中文字幕视频合集[MP4]百度云网盘下载，本次资源格式为MP4，做压缩包处理，避免资源丢失，不要直接在网盘解压，请先保存下载再解压便可播放。

资源名称：陈氏太极拳七十四式

合集数目：全集

资源类型：技能学习

资源格式：MP4

资源大小：1.59GB

存储方式：百度云网盘

陈氏太极拳是一种健身、强身，并且有很高审美价值的拳种，在健身、强身方面，它是一种合乎生理规律、轻松柔和的健身运动。

陈氏太极拳是名副其实的以太极阴阳、消息盈虚之理为立论，本屈伸开合、缠丝螺旋之法为演练，呼吸自然，动作雍容，以身法中正不偏为根本。

陈氏太极拳尤其要求立身中正，八面支撑，使身体内外各部位都建起巩固的防线，形成一身备五弓的蓄发之势。若遇劲敌，则内劲可猝然发出，制敌于转瞬之间……

拳法功夫循序渐进，具体境界描述有：

一阴九阳根头棍，二阴八阳是散手

三阴七阳犹觉硬，四阴六阳类好手。

唯有五阴又五阳，阴阳不偏称妙手。

妙手一运一太极，太极一运化无有。

挨着何处何处击，我亦不知玄又玄。

因之，具有增强体质，疗治疾病的功能，而于技击则有以小力胜大力，弱慢胜强快的效果。实为我国武术中极为上乘、高深、奥妙的拳法。