把握每一分钟-《时间管理课程》有声音频+课件合集[PDF/MP3]百度云网盘下载

本资源为把握每一分钟-《时间管理课程》有声音频+课件合集[PDF/MP3]百度云网盘下载，本次资源格式为MP3，资源做压缩包处理，为避免资源丢失，不要在线解压，请先保存在下载解压便可播放试听。

资源名称：时间管理课程

合集数目：44课

资源类型：自我提升

资源格式：MP3

资源大小：241.08MB

存储方式：百度云网盘

生活中肯定会有一些突发和迫不及待要解决的问题，如果你发现自己天天都在处理这些事情，那表示你的时间管理并不理想。成功者花最多时间在做最重要的事，而不是最紧急的事情上，然而一般人都是做紧急但不重要的事。

自己一定要确立个人的价值观，假如价值观不明确，你就很难知道什么对自己最重要，当你价值观不明确，时间分配一定不好。时间管理的重点不在于管理时间，而在于如何分配时间。你永远没有时间做每件事，但你永远有时间做对自己来说最重要的事。

不足者的表现，他们很少或不花时间在系统地组织他们的工作任务，倾向于处理邻近的但是缺乏规划和远见的任务。他们通常会着亲自着手接踵而来的工作或者看起来是最紧急的工作，而不善于组织其他人去完成 。

资源列表：

1要事管理：如何用清单管理要事？.mp3

1要事管理：如何用清单管理要事？.pdf

2睡眠管理：如何掌握早起的正确姿势？.mp3

2睡眠管理：如何掌握早起的正确姿势？.pdf

3习惯管理：如何养成一个好习惯？.mp3

3习惯管理：如何养成一个好习惯？.pdf

4碎片管理：如何高效利用碎片时间？.mp3

4碎片管理：如何高效利用碎片时间？.pdf

5睡眠管理：如何告别熬夜晚睡？.mp3

5睡眠管理：如何告别熬夜晚睡？.pdf

6要事管理：如何切分大型任务和长远任务？.mp3

6要事管理：如何切分大型任务和长远任务？.pdf

7碎片管理：如何实现碎片化健身？.mp3

7碎片管理：如何实现碎片化健身？.pdf

8日程管理：如何松弛有度地收纳时间？.mp3

8日程管理：如何松弛有度地收纳时间？.pdf

9毅力管理：如何戒掉一个坏习惯？.mp3

9毅力管理：如何戒掉一个坏习惯？.pdf

10计划管理：如何制定真正可执行的计划？.mp3

10计划管理：如何制定真正可执行的计划？.pdf

11效率管理：如何用 20% 精力搞定 80% 的任务？.mp3

11效率管理：如何用 20% 精力搞定 80% 的任务？.pdf

12任务管理：如何做关键任务的长期目标规划？.mp3

12任务管理：如何做关键任务的长期目标规划？.pdf

13[工具]双闹钟法：如何用闹钟轻松早起.mp3

13[工具]双闹钟法：如何用闹钟轻松早起.pdf

14[工具]5 分钟清醒术：如何获得一天的好状态？.mp3

14[工具]5 分钟清醒术：如何获得一天的好状态？.pdf

15[工具]早起倒逼早睡法：如何倒逼自己成长？.mp3

15[工具]早起倒逼早睡法：如何倒逼自己成长？.pdf

16[工具]晚间二分法：如何合理分配学习娱乐时间？.mp3

16[工具]晚间二分法：如何合理分配学习娱乐时间？.pdf

17[工具]沐浴自控法：如何通过洗澡来锻炼自控力？.mp3

17[工具]沐浴自控法：如何通过洗澡来锻炼自控力？.pdf

18[工具]自然计划法：如何通过思考合理制定计划？.mp3

18[工具]自然计划法：如何通过思考合理制定计划？.pdf

19[工具]72 小时原则：如何不让计划停留在纸上？.mp3

19[工具]72 小时原则：如何不让计划停留在纸上？.pdf

20[工具]烂开始原则：马上行动 OR 准备好再开始？.mp3

20[工具]烂开始原则：马上行动 OR 准备好再开始？.pdf

21[工具]三只青蛙法：如何确定一天中最重要的事？.mp3

21[工具]三只青蛙法：如何确定一天中最重要的事？.pdf

22[工具]蛋糕切分法：如何一步一步搞定要事？.mp3

22[工具]蛋糕切分法：如何一步一步搞定要事？.pdf

23[工具]要事优先法：如何分配精力，实现价值最大化？.mp3

23[工具]要事优先法：如何分配精力，实现价值最大化？.pdf

24[工具]预算控制法：如何搞定有明确节点的任务？.mp3

24[工具]预算控制法：如何搞定有明确节点的任务？.pdf

25[工具]状态优先法：如何时刻保持良好状态？.mp3

25[工具]状态优先法：如何时刻保持良好状态？.pdf

26[工具]环境创设法：如何改变环境让自己更专注？.mp3

26[工具]环境创设法：如何改变环境让自己更专注？.pdf

27[工具]场景清单：在适合的场合做合适的事.mp3

27[工具]场景清单：在适合的场合做合适的事.pdf

28[工具]具象法：为什么我们只能坚持具体行为？.mp3

28[工具]具象法：为什么我们只能坚持具体行为？.pdf

29[工具]三条命坚持法：如何让坚持合理可行？.mp3

29[工具]三条命坚持法：如何让坚持合理可行？.pdf

30[工具]小红花法：用打卡激励自己坚持.mp3

30[工具]小红花法：用打卡激励自己坚持.pdf

31[工具]番茄工作法：如何用 25+5 分钟为工作解压？

31[工具]番茄工作法：如何用 25+5 分钟为工作解压？

32[工具]结合健身法：最轻松的健身方法.mp3

32[工具]结合健身法：最轻松的健身方法.pdf

33[工具]碎片化健身法：最容易坚持的健身方法.mp3

33[工具]碎片化健身法：最容易坚持的健身方法.pdf

34[工具]随手记：如何解放大脑，不忘事儿？.mp3

34[工具]随手记：如何解放大脑，不忘事儿？.pdf

35[工具]待处理清单：简洁清单承载复杂任务.mp3

35[工具]待处理清单：简洁清单承载复杂任务.pdf

36[工具]碎片化日记：最简单的自我管理方法.mp3

36[工具]碎片化日记：最简单的自我管理方法.pdf

37[工具]养成坏习惯法：既然戒不掉，何不试试合理控制？.mp3

37[工具]养成坏习惯法：既然戒不掉，何不试试合理控制？.pdf

38[工具]2080 法则：和时间管理有什么关系？.mp3

38[工具]2080 法则：和时间管理有什么关系？.pdf

39[工具]帕金森法：Deadline 是第一生产力.mp3

39[工具]帕金森法：Deadline 是第一生产力.pdf

40[工具]四象限法：并不好用的时间管理法.mp3

40[工具]四象限法：并不好用的时间管理法.pdf

41[工具]Rescue Time 时间都去哪儿了？.mp3

41[工具]Rescue Time 时间都去哪儿了？.pdf

42[工具]时间日志：科学地管理你的时间.mp3

42[工具]时间日志：科学地管理你的时间.pdf

43[工具]GTD ：最系统全面的个人管理工具.mp3

43[工具]GTD ：最系统全面的个人管理工具.pdf

44[工具]日历：最实用的时间管理工具.mp3

44[工具]日历：最实用的时间管理工具.pdf