赛普健身专业视频教程

本套教程专业程度堪称撸铁教程的天花板了，内容共包含4大部分：官方教学视频、实用工具图表、训练动作分解和相关中外文献

赛普健身专业视频教程官方教学视频文件列表

胸部训练

1

手臂训练

2

运动伤痛康复

3

腹部训练

4

肩部训练

5

臀腿训练

6

背部训练

7

小器械训练

8

徒手训练

9

体态矫正

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